Lîkopen
Tomato dewlemend bi vîtamînên A û C û fîberê ne, û bê kolesterol in. Tomatoyek bi mezinahiya navîn (148 gram, an 5 oz) tenê 35 kalorî dihewîne. Wekî din, lêkolînên bijîşkî yên nû destnîşan dikin ku vexwarina lîkopenê. Lîkopen beşek ji malbata rengdêran e ku jê re karotenoîd tê gotin, ku ew pêkhateyên xwezayî ne ku rengên fêkî û sebzeyan diafirînin. Mînakî, beta karoten rengdêra porteqalî ya di nav gêzeran de ye. Wekî asîdên amînî yên bingehîn, ew ji hêla laşê mirov ve nayên hilberandin. Lîkopen antîoksîdana herî bihêz di malbata karotenoîd de ye û, bi vîtamînên C û E re.
Lîkopen çi ye?
ji aliyê organîzmayê ve tê mijandin û bi awayekî xwezayî di plazma û tevnên mirovan de bi rêjeyên bilindtir ji karotenoidên din heye.
Lîkopen antîoksîdanek bihêz e. Ew tomatoyan sor dike. Ew di rûn de dihele û di avê de nahele. Lîkopen ji hêla organîzmayê ve bi hêsanî tê mijandin û bi xwezayî di plazma û tevnên mirovan de bi rêjeyên bilindtir ji karotenoidên din heye.
Tomato gelek antîoksîdan dihewîne wek du karotenoîd Lîkopen û Beta Karoten, Vîtamîna C û Vîtamîna E, û polîfenolîk wek Kaempferol û quercitin. Lîkopen di nav tomatoyên sor de herî zêde ye.
Lîkopen antîoksîdanek bihêz e. Bê guman, antîoksîdan bi made û molekulên din re jî têkilî datînin, bandorek sinerjîk çêdikin ku metabolîzma mirovan diparêze. Ji ber vê yekê, tomatoyên hilberandî bi îhtîmalek mezin ji Lîkopen bi tena serê xwe parastinê bêtir pêşkêş dikin.
1. Zêdetir ji 10 salan bi ISO-yê pejirandî re tecrûbe heye,
2. Kargeha tevlihevkirina çêj û şîrînkeran, Markayên Xwe yên Tianjia,
3. Lêkolîn li ser Zanyarîya Bazarê û şopandina trendê
4. Radestkirina di wextê xwe de û pêşvebirina stokê li ser hilberên daxwazkar ên germ,
5. Bawer û bi tundî berpirsiyariya peymanê û karûbarê piştî firotanê bişopînin,
6. Pispor li ser Xizmeta Lojîstîkî ya Navneteweyî, Belgeyên Qanûnîkirinê û Pêvajoya Teftişa Partiya Sêyemîn.
