Ganoderma lucidum.Ew bi sedsalan di dermanê kevneşopî ya çînî û çandên din ên Asyayî de ji bo feydeyên tenduristiyê yên potansiyel tê bikar anîn.Reishi wekî "kivarkên nemiriyê" têne zanîn ji ber ku tê bawer kirin ku ew piştgirî didin tenduristiya giştî û dirêjahiya jiyanê.Ekstrakta Ganoderma lucidum cûrbecûr pêkhateyên biyoaktîf dihewîne, di nav de polysaccharides, triterpenoids, û antîoksîdanên din.Tê texmîn kirin ku ev pêkhate beşdarî taybetmendiyên wê yên cihêreng ên teşwîqkirina tenduristiyê dibin.Hin feydeyên potansiyel ên ekstrakta reishi ev in: Piştgiriya Parastinê: Ekstrakta Ganoderma lucidum bi şiyana xwe ya zêdekirina fonksiyona berevaniyê tê zanîn.Ew dikare bibe alîkar ku hilberîna hucreyên berevaniyê teşwîq bike, çalakiya hucreyên kujer ên xwezayî pêşve bibe û berevaniya laş li dijî pathogenan piştgirî bike.Bandorên adaptogenîk: Ekstrakta Ganoderma lucidum wekî adaptogen tê hesibandin, ku tê vê wateyê ku ew ji laş re dibe alîkar ku bi stresê re adapte bibe û hevsengiyê pêşve bibe.Ew dikare stresê kêm bike, kalîteya xewê baştir bike, û tenduristiya derûnî piştgirî bike.Çalakiya dijî-înflamatuar: Ekstrakta Ganoderma lucidum xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dibe alîkar ku iltîhaba kronîk di laş de kêm bike.Zehfkirina kronîk bi cûrbecûr şert û mercên tenduristiyê ve girêdayî ye, û kêmkirina iltîhaba dikare tenduristiya giştî zêde bike.Bandora antîoksîdan: Ekstrakta Ganoderma lucidum ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku ji şaneyên laş ji zirara radîkalên azad diparêze.Antîoksîdan alîkariya bêbandorkirina radîkalên azad ên zerardar dikin û dibe ku beşdarî tenduristiya giştî û dirêjbûnê bibin.Piştgiriya kezebê: Ekstrakta Reishi bi kevneşopî ji bo piştgirîkirina tenduristiya kezebê tê bikar anîn.Ew dibe alîkar ku hucreyên kezebê biparêze, pêvajoyên detoxkirina kezebê piştgirî bike, û fonksiyona kezebê ya giştî pêşve bibe.Tenduristiya dil: Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ekstrakta reishi dibe ku ji tenduristiya dil û damar sûd werbigire.Ew dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bike, asta kolesterolê kêm bike, û gera xwînê baştir bike.Ekstrakta Reishi bi gelek awayan peyda dibe, di nav de kapsul, toz, çay û tincture.Mîna her pêvekê, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin berî ku hûn rejîmek nû dest pê bikin, nemaze heke we rewşek bijîjkî ya bingehîn hebe an dermanên din bikar bînin.
Dema ku divêi jêgirtina Reishi bistînin?
Demjimêra girtina ekstrakta Reishi dikare li gorî tercîh û armancên kesane cûda bibe.Li vir çend pêşniyarên gelemperî hene:
Rêwerzên dozê yên pêşniyarkirî bişopînin: Piraniya pêvekên jêgirtina Reishi dê rêwerzên dozê yên li ser pakêtê pêşniyar bikin.Girîng e ku meriv van rêwerzan bişopîne da ku karanîna ewledar û bi bandor bicîh bîne.
Tolerasyona xwe bihesibînin: Ekstrakta Reishi dikare bandorên cûda li ser kesan bike, û dibe ku hin kes ji yên din hesastir bin.Ger hûn nû ji ekstrakta Reishi ne an ji tolerasyona xwe ne ewle ne, dibe ku çêtirîn be ku hûn bi dozek kêmtir dest pê bikin û gava ku laşê we xwe rast dike hêdî hêdî wê zêde bikin.
Sibeh an êvar: Hin kes dibînin ku girtina ekstrakta Reishi di sibehê de dibe alîkar ku di tevahiya rojê de enerjî, baldarî û piştgirîkirina rêveberiya stresê piştgirî bike.Yên din tercîh dikin ku wê êvarê bigirin da ku piştgirî bidin rihetbûn û xewa bêhnfireh.Hûn dikarin her du deman biceribînin da ku bibînin ka çi ji we re çêtirîn dixebite.
Bi an bêyî xwarinê: Ekstrakta Reishi bi gelemperî bi xwarinê an bêyî xwarinê dikare were girtin.Lêbelê, hin kes tercîh dikin ku wê bi xwarinê re bixwin da ku arîkariya digestiyê bikin û potansiyel nerehetiya gastrointestinal ku dibe ku çêbibe kêm bikin.
Rûtînek saz bikin: Dema ku lêzêdeyan digirin hevgirtin girîng e.Ji bo girtina ekstrakta Reishi, wekî her roj di heman wextê de, sazkirina rûtînek birêkûpêk dikare sûdmend be.Ev dikare bibe alîkar ku domdariya karanîna bikar bîne û feydeyên wê yên potansiyel zêde bike.
Bînin bîra xwe, her gav ramanek baş e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bişêwirin berî ku hûn dest bi pêvekek nû bikin, nemaze heke we şertên tenduristiyê yên bingehîn hebin an dermanên din digirin.Ew dikarin li ser bingeha hewcedariyên weyên taybetî pêşnîyarên kesane peyda bikin û bibin alîkar ku karanîna ewledar û bi bandor a jêgirtina Reishi bicîh bikin.
Dema şandinê: Tebax-22-2023